Le articolazioni degli arti inferiori di una persona sono responsabili del movimento libero e attivo del corpo nello spazio. Pertanto, la comparsa di problemi anche minori alle gambe porta a una notevole perdita di mobilità.
Più della metà di tutte le malattie articolari si verificano nelle ginocchia come una delle più grandi articolazioni articolari in grado di sopportare il carico dell'intero corpo umano.
Principali cause del dolore al ginocchio
Tutte le malattie in cui le ginocchia fanno male possono essere suddivise in diversi gruppi a seconda del meccanismo prevalente di danno articolare:
- Processi infiammatori nell'articolazione (artrite) e nella borsa periarticolare (borsite). Con l'artrite, le articolazioni del ginocchio aumentano di dimensioni, scricchiolano quando sono piegate. Il benessere generale peggiora, la temperatura corporea aumenta. La borsite è caratterizzata dalla presenza di una sporgenza arrotondata nell'area dell'articolazione, che è un accumulo di liquido. La causa delle malattie infiammatorie risiede nella penetrazione dell'infezione nell'articolazione (attraverso ferite, tagli, focolai di infezione interna).
- Lesioni degenerative dell'articolazione - artrosi. In questo caso, per molto tempo si verifica una graduale distruzione delle superfici articolari interne, un'eccessiva crescita del tessuto osseo. Poiché il carico sul ginocchio continua a esistere, l'articolazione distrutta non ha il tempo di riprendersi e collassa ancora di più. L'artrosi è caratterizzata da dolori iniziali, ad es. al mattino o dopo un lungo riposo, le ginocchia fanno male quando si piega e si cammina. Il dolore scompare dopo gli squat o altri stress sull'articolazione. I pazienti con artrosi delle articolazioni del ginocchio in stadi avanzati notano difficoltà nel salire e scendere le scale, la comparsa di dolore anche a riposo.
- Conseguenze traumatiche - fratture intra-articolari, contusioni, lussazioni e distorsioni. Per qualsiasi tipo di lesione articolare, è consigliabile contattare uno specialista che deciderà cosa fare: immobilizzare l'articolazione o, al contrario, darle un carico funzionale.
Cause di dolori articolari alle ginocchia nelle donne in gravidanza
Il dolore al ginocchio durante la gravidanza è spiegato da un forte aumento del carico sulle articolazioni degli arti inferiori a causa dell'aumento di peso dovuto all'utero, al feto e al liquido amniotico. Inoltre, nell'ultimo trimestre, molte persone sperimentano una ritenzione di liquidi anormale (edema) e un aumento di peso, che crea anche una pressione eccessiva sulle gambe e rende difficile il normale funzionamento delle articolazioni del ginocchio.
Nelle ultime settimane di gravidanza e durante il parto si ha una potente produzione di sostanze rilassanti che ammorbidiscono i legamenti articolari. Grazie alle relaxine, i legamenti delle articolazioni pelviche vengono principalmente allungati, ma possono essere colpite anche altre articolazioni, compreso il ginocchio.
Con tutte queste condizioni, le donne in gravidanza hanno dolore alle articolazioni del ginocchio anche a riposo e di notte. Entro poche settimane dal parto, una donna lascia il corpo con l'acqua in eccesso, la produzione di relaxine si interrompe, il peso diminuisce, quindi il disagio alle ginocchia scompare.
Cause del dolore durante lo sport
Quando si corre e si praticano sport "in piedi" (pallavolo, tennis, calcio), l'articolazione del ginocchio subisce uno stress molto maggiore rispetto a quando si cammina. Il fluido prodotto nell'articolazione per il suo normale funzionamento non ha il tempo di formarsi in quantità sufficiente, e quindi aumenta l'attrito delle superfici articolari.
In presenza di lesioni al ginocchio in passato, il degrado dell'articolazione sotto l'influenza dello sport può progredire rapidamente. Se dopo un allenamento (soprattutto dopo la corsa o il salto) c'è dolore all'articolazione del ginocchio, questo non significa che devi rinunciare del tutto allo sport. Devi solo riconsiderare le opzioni per caricare le ginocchia e sostituire lo sport o la serie di esercizi con uno più delicato per le gambe.
Cause del dolore al ginocchio nei bambini
La causa più comune di dolore al ginocchio in un bambino è una lesione che si verifica a causa di un'eccessiva attività fisica. I lividi possono essere sospettati dall'aspetto del ginocchio: ci sono lividi e abrasioni sulla pelle, gonfiore sul lato del colpo.
Se un bambino si lamenta che gli fa male il ginocchio, l'artrite infettiva dovrebbe essere esclusa, che di solito si verifica qualche tempo dopo un'esacerbazione di un'altra infezione batterica (tonsillite, otite media, bronchite) o virale. Con tale artrite, l'articolazione appare rossa, gonfia, le condizioni generali del bambino peggiorano: la temperatura corporea aumenta, compaiono letargia, sonnolenza.
Un'altra causa di malattia del ginocchio nei bambini può essere l'artrite autoimmune (artrite reumatoide). In questo caso, oltre alle ginocchia, il bambino sarà incluso nel processo infiammatorio e i gomiti, così come le piccole articolazioni delle dita. Questo tipo di artrite è caratterizzato dalla "volatilità" della lesione: in breve tempo l'infiammazione passa da un'articolazione all'altra.
Trattamento e prevenzione del dolore al ginocchio
La nomina del trattamento per l'articolazione del ginocchio dovrebbe essere gestita da uno specialista che, dopo l'esame, scoprirà perché il ginocchio fa male e come trattare questo caso. Il trattamento del dolore alle articolazioni del ginocchio mira a ridurre l'infiammazione e i processi degenerativi. Per fare ciò, si raccomanda a tutti i pazienti con patologia alle ginocchia:
- limitare il carico fisico sull'articolazione (compreso il rifiuto di trasportare pesi, salire le scale); si consiglia alle donne di non indossare i tacchi, perché a causa di una ridistribuzione impropria del peso corporeo, aumenta la pressione sulle articolazioni. In alcuni casi (lussazioni complesse), è necessario immobilizzare completamente il ginocchio con l'aiuto di una stecca o di un cerotto;
- seguire un corso di condroprotettori - preparati contenenti le sostanze necessarie per la struttura delle articolazioni (condroitina solfato e glucosamina). I condroprotettori sono prescritti sia per uso orale sotto forma di compresse che esternamente come parte di unguenti e gel. In un ospedale è anche possibile introdurre queste sostanze direttamente nell'articolazione del ginocchio;
- utilizzare antidolorifici, antinfiammatori (ormoni corticosteroidi e farmaci non steroidei) e agenti antibatterici;
- al di fuori della fase di esacerbazione, sottoporsi a un ciclo di procedure fisioterapiche (applicazioni di fango, trattamento con ultrasuoni ed elettroforesi);
- caricare correttamente l'articolazione interessata - con l'aiuto di esercizi terapeutici. Uno dei migliori esercizi di questo tipo è la "bicicletta": in posizione supina, imita il corso dei pedali di una bicicletta.
- nei processi degenerativi dell'articolazione estremamente avanzati è preferibile l'artroplastica chirurgica del ginocchio.
Trattamento delle articolazioni con rimedi popolari
Oltre ai metodi tradizionali per il trattamento delle ginocchia doloranti, in molti casi sono efficaci anche i rimedi popolari per alleviare l'infiammazione:
Lozioni con soluzione di ammoniaca e canfora
Mescolare mezzo bicchiere di ammoniaca (soluzione al 10%) con 10 g di alcol di canfora, aggiungere 1 litro di acqua salata (questo richiede 1 cucchiaio di sale per litro), agitare finché il sedimento non scompare. Riscalda la soluzione a una temperatura calda a bagnomaria, inumidisci la garza e applica sul ginocchio dolorante. Piano con polietilene. Mantieni fino a mezz'ora, 2-3 volte al giorno.
Impacco di foglie di cavolo cappuccio
Sbattere una foglia di cavolo cappuccio fresco con un mazzuolo, cospargere leggermente di sale in modo che il cavolo si raffreddi. Applicare sulle ginocchia per diverse ore, fissandolo con una benda. Un'altra variante di questo impacco consiste nell'applicare uno strato sottile di miele su una foglia di cavolo, altrimenti il procedimento è lo stesso.
Tintura di cinquefoil
100 g di steli secchi insistono per 3 settimane per 1 litro di vodka. Assumere per via orale mezz'ora prima di un pasto, 1 cucchiaio. l. , diluito in 50 ml di acqua. La tintura può essere strofinata su un ginocchio dolorante o trasformata in lozioni.
Unguento di cera d'api
Un pezzo di cera delle dimensioni di una scatola di fiammiferi, tuorlo e miele (1 cucchiaio L) Mescolare tutto a bagnomaria, applicare con un tampone sull'articolazione dolente durante la notte.
I metodi popolari, così come gli esercizi terapeutici, devono essere concordati con il medico curante, perché per ignoranza una persona può facilmente farsi del male (ad esempio, quando si utilizzano prodotti delle api esternamente in un paziente con malattie allergiche o quando si cerca di sviluppare un'articolazione lussata con esercizi fisici).
La prevenzione delle malattie delle articolazioni del ginocchio mira a prevenire l'ingresso di infezioni (trattamento tempestivo dei focolai infiammatori cronici), a ridurre il carico (combattere l'eccesso di peso, indossare bende fissative) e rafforzare l'apparato legamentoso dell'articolazione e delle ossa (ginnastica, nuotare, andare in bicicletta, bere mangiare cibi ricchi di calcio).
Ricorda che un trattamento buono e tempestivo delle ginocchia, nonché la prevenzione di lesioni e recidive di malattie articolari, ti permetteranno di mantenere la mobilità attiva per molti anni.